폐 건강을 위한 요가와 호흡 운동현대인의 생활은 스트레스와 공기 오염으로 가득 차 있습니다. 이에 따라 폐 건강이 날로 악화되고 있는데요, 이러한 문제를 해결하기 위해 집에서 쉽게 할 수 있는 요가와 호흡 운동이 큰 도움이 됩니다. 폐를 건강하게 유지하는 것은 단순히 호흡하는 것 이상으로, 전체적인 건강에 긍정적인 영향을 미친답니다.폐 건강의 중요성폐는 인체의 필수적인 기관으로, 두 가지 주요 기능을 수행합니다. 첫째는 체내에 산소를 공급하는 것이며, 둘째는 이산화탄소와 기타 노폐물을 배출하는 것입니다. 폐의 건강이 나빠지면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.폐 질환 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 천식 폐암각각의 질환은 생명에 위협이 될 수 있으며, 예방이 필요합니다. 우리가 할 수 있는 간단..
